چطور بیماری های 40 سالگی به بعد را نگیریم؟

این توصیه ها فراتر از توصیه معمول پزشک در مورد رژیم غذایی و ورزش است و بر انتخاب های پنهان و گسترده تری که بر سلامت طولانی مدت تأثیر می گذارند، - این توصیه ها فراتر از توصیه معمول پزشک در مورد رژیم غذایی و ورزش است و بر انتخاب های پنهان و گسترده تری که بر سلامت طولانی مدت تأثیر می گذارند، تأکید دارد.

کالج قلب و عروق آمریکا، گزارش می دهد در سراسر دنیا تعداد بیشتری از افراد در سنین جوانی دچار حمله قلبی می شوند و نسبت افراد بسیار جوانی که دچار حمله قلبی می شوند، در حال افزایش است.

با عبور از سن 40 سالگی، طبیعی است که بدن ما تغییرات مداومی را تجربه کند، برخی قابل مشاهده هستند، برخی دیگر از این تغیبرات نیز ممکن است قابل مشاهده نباشند.

در این سناریو، انتخاب هایی که در 40 سالگی انجام می دهیم می تواند از سلامت زندگی ما پشتیبانی کند یا خطر ابتلا به بیماری های مزمن را افزایش دهد.

به گزارش همشهری آنلاین، دکتر جرمی لندن متخصص قلب و عروق به چندین عادت کلیدی را که باید برای حفظ سلامت مطلوب قلب، سلامت کلی و کیفیت زندگی با افزایش سن از آنها اجتناب کرد، اشاره می کند.

40 سالگی یک نقطه عطف است و اکثر مردم تصور می کنند که بیماری های قلبی یا بیماری های مزمن با افزایش سن اجتناب ناپذیر هستند، اما راهنمایی های متخصصان نشان می دهد که برخی از انتخاب های