با این حرکت چند قدم به مرگ نزدیکتر می شوید!

مطالعه ای دیگر روی بیش از شش هزار و 500 نفر که در نشریه «کالج آمریکایی قلب و عروق» (JACC) منتشر شد نیز نشان داد افرادی که هرگز صبحانه نمی خورند، - مطالعه ای دیگر روی بیش از شش هزار و 500 نفر که در نشریه کالج آمریکایی قلب و عروق (JACC) منتشر شد نیز نشان داد افرادی که هرگز صبحانه نمی خورند، 75 درصد بیشتر در معرض خطر مرگ زودرس ناشی از بیماری های قلبی ـ عروقی قرار دارند.

خیلی ها وسوسه می شوند با نخوردن صبحانه، کالری مصرفی خود را کاهش دهند، اما متخصصان تغذیه می گویند وقتی پای کاهش وزن در میان است، موضوع همیشه به این سادگی نیست.

به گزارش روزنامه اطلاعات، براساس یک بررسی که روی سه هزار بزرگسال در بریتانیا انجام شد، مشخص شد به ازای هر ساعت تأخیر در خوردن صبحانه، خطر مرگ 10درصد افزایش می یابد.

مطالعه ای دیگر روی بیش از شش هزار و 500 نفر که در نشریه کالج آمریکایی قلب و عروق (JACC) منتشر شد نیز نشان داد افرادی که هرگز صبحانه نمی خورند، 75 درصد بیشتر در معرض خطر مرگ زودرس ناشی از بیماری های قلبی ـ عروقی قرار دارند.

همچنین تاثیر صبحانه بر سلامت، به رژیم غذایی کلی، سبک زندگی و واکنش فردی بستگی دارد.

برخی افراد واقعاً احساس خوبی دارند اگر تا [وقت] ناهار چیزی نخورند، در حالی که برای بعضی دیگر نخوردن صبحانه می تواند روزشان را خراب کند.