چگونه در برابر شوک عاطفی دوام بیاوریم؟!

در روانشناسی، ما همچنین از شوک احساسی صحبت می کنیم.

این تجربه دردناک و پیچیده ای را که پس از جدایی یک رابطه تجربه می شود، تعریف می کند.

- شوک عاطفی یک پاسخ روانی-فیزیکی طبیعی به یک تجربه غیرطبیعی و آسیب زا است.

اغلب، موقعیت های وجودی رخ می دهند که در آنها، ناگهان، شرایطی پیش می آید که فرد برای آن آماده نیست.

درد و سردرگمی آنقدر زیاد است که گیر می کند و قادر به واکنش نیست.

شوک عاطفی به گزارش تابناک به نقل از عصرایران؛ رویدادهای نامطلوب تأثیر زیادی بر مغز و بدن دارند.

سطوح بالایی از انتقال دهنده های عصبی مانند کورتیزول یا آدرنالین آزاد می شوند، احساسات بسیار زیاد می شوند و فرد مبتلا نمی تواند به وضوح فکر کند.

آنها به کمک های اولیه روانشناختی نیاز دارند.

به عبارت دیگر، راهکارهایی برای پردازش دقیق تر موقعیت لازم است.

شوک عاطفی یک تجربه پاتولوژیک نیست.

واکنشی طبیعی وقتی که سعی در پردازش چیزی دارید که پذیرش آن دشوار است.

شوک عاطفی و مقابله با آن شوک عاطفی واکنش بدن و ذهن به یک شرایط غیرمنتظره و بسیار استرس زا است.

این یک تجربه پاتولوژیک نیست.

برعکس، این پاسخ مکانیسم طبیعی مغز است وقتی که باید چیزی غیرمنتظره را بپذیرد که نمی تواند بلافاصله با آن ادغام شود.