هر خستگی و دردی لزوما نشانه بیماری نیست

خستگی بی دلیل و درد های پراکنده ، گاهی فقط ریشه در اضطراب پنهان دارند.

- خستگی بی دلیل و درد های پراکنده ، گاهی فقط ریشه در اضطراب پنهان دارند.

؛ روانپزشک مؤسسه علوم اعصاب پاسیفیک در کالیفرنیا می گوید: اگر مدتی است بی دلیل خسته، مضطرب یا دچار درد های پراکنده اید، شاید ریشه در اضطراب پنهان داشته باشد.

اضطراب به نقل از aol، بخشی طبیعی زندگی است.

همه ما گاهی در صف انتظار در ترافیک یا هنگام دریافت نتایج یک آزمون، دچار دلشوره می شویم.

اما، تفاوت میان اضطراب عادی و اضطرابی که نیاز به درمان دارد در چیست؟ پاسخ در شناخت علائم جسمی اضطراب نهفته است.

به گفته دکتر دیوید مریل هنگامی که مضطرب هستیم ممکن است احساس خستگی، بی قراری یا تحریک پذیری کنید.

اما گاهی بدن ما واکنش هایی نشان می دهد که شبیه سرماخوردگی، آلرژی یا حتی خماری به نظر می رسند—در حالی که ریشه در اضطراب دارند.

او توضیح می دهد که این علائم جسمی و روانی می توانند در چرخه ای تکرارشونده یکدیگر را تشدید کنند برای مثال اضطراب باعث مشکلات گوارشی می شود و همین ناراحتی ها خود اضطراب را افزایش می دهند.

علائم جسمی شایع اضطراب 1.

تپش قلب یا افزایش ضربان به گفته دکتر جوزف لاینو، روان شناس بالینی و استاد دانشگاه نیویورک، اضطراب بخشی از سیستم هشدار طبیعی بدن است.