4 خوراکی ویژه برای روزهای آلوده

گنجاندن برخی از ابرغذاها در رژیم غذایی در طول فصلی که دود و غبار آسمان شهر را می پوشاند نه تنها ایمنی بدن را افزایش می دهد و ریه ها را در برای آلودگی هوا تقویت می کند، - گنجاندن برخی از ابرغذاها در رژیم غذایی در طول فصلی که دود و غبار آسمان شهر را می پوشاند نه تنها ایمنی بدن را افزایش می دهد و ریه ها را در برای آلودگی هوا تقویت می کند، بلکه از فرآیند سم زدایی طبیعی بدن نیز پشتیبانی می کند و تضمین می کند که سیستم تنفسی شما قوی و مقاوم باقی بماند.

غذاهای غنی از مواد مغذی، به ویژه آن هایی که سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین هستند، می توانند با رادیکال های آزاد مقابله کنند، آسیب بافتی ناشی از حضور در هوای آلوده را ترمیم کنند و عملکرد کلی تنفسی را بهبود بخشند.

به گزارش همشهری آنلاین، یکی از اندام هایی که در آلودگی هوا سلامتی شان به شدت و به طور جدی مورد تهدید است، ریه ها هستند.

ریه ها دائما در معرض آلاینده های خارجی قرار دارند و با گذشت زمان، این مواجهه می تواند باعث استرس اکسیداتیو و التهاب شود.

گنجاندن برخی از ابرغذاها در رژیم غذایی در طول فصلی که دود و غبار آسمان شهر را می پوشاند نه تنها ایمنی بدن را افزایش می دهد و ریه ها را در برای آلودگی هوا تقویت می کند، بلکه از فرآیند سم زدایی طبیعی بدن نیز پشتیبانی می کند و تضمین می کند �