آیا ویتامین C برای پیشگیری از سرماخوردگی مفید است؟

به گفته پزشک مصرف منظم ویتامین C در طول سال اهمیت بیشتری از مصرف مقطعی در زمان بیماری دارد.

- به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای کهگیلویه و بویراحمد، عضو هیات علمی گروه شیمی دارویی دانشکده داروسازی دانشگاه علوم پزشکی، گفت: مطالعات نشان می دهد که ویتامین C از بروز سرماخوردگی پیشگیری نمی کند، اما می تواند شدت علائم و مدت بیماری را کاهش دهد.

حسین صادق پور افزود: این اثر به ویژه در افراد تحت استرس شدید و ورزشکاران قابل توجه است.

وی با اشاره به اینکه مصرف منظم ویتامین C در طول سال اهمیت بیشتری از مصرف مقطعی در زمان بیماری دارد، تصریح کرد: افرادی که دخانیات مصرف می کنند، سالمندان، بیماران مبتلا به بیماری های مزمن، افرادی با رژیم غذایی فقیر از نظر میوه و سبزیجات و کسانی که الکل یا داروهای خاص مصرف می کنند، بیشتر در معرض خطر کمبود این ویتامین هستند.

دکتر صادق پور ادامه داد: بهترین و ایمن ترین راه تأمین ویتامین C، مصرف میوه ها و سبزیجات تازه استبا اشاره به اهمیت ویتامین C در سلامت بدن.

وی گفت: کمبود شدید این ویتامین منجر به بیماری اسکوروی می شود که علائمی چون خونریزی لثه، ریزش دندان ها، ضعف، خستگی و تأخیر در ترمیم زخم ها دارد.

این پزشک متخصص افزود: اگرچه بیماری اسکوروی امروزه نادر است، اما کمبود خفیف ویتامین C می تواند باعث تضعیف سیستم ا�