9 دلیل برای اینکه باید توت فرنگی را به رژیم زمستانی خود اضافه کنید

توت فرنگی از میوه های محبوب بسیاری از مردم است، به ویژه در فصل زمستان.

می خواهید بدانید چرا؟ با ما همراه باشید.

- 9 دلیل برای اینکه باید توت فرنگی را به رژیم زمستانی خود اضافه کنید توت فرنگی از میوه های محبوب بسیاری از مردم است، به ویژه در فصل زمستان.

می خواهید بدانید چرا؟ با ما همراه باشید.

زمستان اغلب به عنوان فصل توت فرنگی شناخته می شود.

این میوه ی آبدار نه تنها خوش طعم است، بلکه فواید فراوانی برای سلامتی دارد.

آیا می دانید چرا افزودن آن به رژیم زمستانی اهمیت ویژه ای دارد؟ اگر نه، این مقاله تمام پاسخ ها را برایتان دارد.

فواید توت فرنگی در زمستان به گزارش انتخاب و به نقل از انلی مای هلث؛ توت فرنگی سرشار از مواد مغذی است.

اما چرا افزودن آن به رژیم زمستانی تا این اندازه مهم است؟ دکتر چوپرا توضیح می دهد: وقتی سرمای زمستان از راه می رسد و پوستتان کدر می شود، سیستم ایمنی بدن افت می کند و میل به شیرینی افزایش می یابد، طبیعت پاسخ خود را در قالب توت فرنگی به شما می دهد.

این میوه از معدود میوه هایی است که سرشار از ویتامین C، آنتی اکسیدان ها و پلی فنول هاست؛ ترکیباتی که به مقابله با خشکی پوست، ضعف ایمنی، التهاب و کندی گوارش کمک می کنند — مشکلاتی که در زمستان بسیار رایج اند.