چگونه از دام اعتیاد عاطفی خلاص شویم؟

وقتی به یک نفر معتاد می شویم، نه تنها آزادی که صداقت مان را نیز از دست می دهیم.

به رغم اینکه خوب می دانیم اسیر اعتیاد عاطفی هستیم اما انگار عاجزیم و کاری از دست مان بر نمی آید.

- ما فقط به مواد مخدر، خرید، ورزش یا اینترنت معتاد نمی شویم.

پیوندها و روابط ما نیز مستعد اعتیاد هستند و می توانند ما را در وضعیت وابستگی یا اعتیاد عاطفی و عدم کنترل قرار دهند.

وقتی به یک نفر معتاد می شویم، عزت نفس مان از کف می رود، حس صداقت خود را به خطر می اندازیم و رنج می بریم.

اما،چرا این اتفاق می افتد و در مورد آن چه می توانیم بکنیم؟ اعتیاد عاطفیوقتی به یک نفر معتاد می شویم به گزارش تابناک؛ شاید باور نکنید اما اعتیاد عاطفی واقعیتی گسترده است.

به عنوان مثال،بنا بر آمار در اسپانیا، حدود نیمی از جمعیت کشور خود را از نظر عاطفی وابسته اعلام کرده اند و بیش از 8٪ با شدیدترین درجه این پیوستار همذات پنداری می کنند.

وقتی در مورد اعتیاد عاطفی، اعتیاد به عشق صحبت می کنیم، مساله خیلی در مورد طرف مقابل (کسی که در آن لحظه روبروی ماست) نیست، بلکه در مورد یک روش ناکارآمد پیوند است که آموخته ایم.

این نشان می دهد که این الگوی وابستگی، روابط نامتعادل، تسلیم و ناامیدی می تواند در پیوندهای مختلف و با شرکای مختلف تکرار شود.