تمرینات هوازی، یاری گر بدن زنان در برابر «سندرم تخمدان پلی کیستیک»

سندروم تخمدان پلی کیستیک یکی از مشکلات شایع در میان زنان است که بر چرخه قاعدگی، باروری و سلامت متابولیکی اثر می گذارد.

پژوهش تازه ای نتایج چندین مطالعه را بررسی کرده تا مشخص کند تمرینات هوازی تا چه اندازه می توانند به بهبود وضعیت این بیماران کمک کنند.

- تمرینات هوازی، یاری گر بدن زنان در برابر سندرم تخمدان پلی کیستیک سندروم تخمدان پلی کیستیک یکی از مشکلات شایع در میان زنان است که بر چرخه قاعدگی، باروری و سلامت متابولیکی اثر می گذارد.

پژوهش تازه ای نتایج چندین مطالعه را بررسی کرده تا مشخص کند تمرینات هوازی تا چه اندازه می توانند به بهبود وضعیت این بیماران کمک کنند.

به گزارش ایسنا، سندرم تخمدان پلی کیستیک یا به اختصار PCOS، یکی از اختلالات هورمونی شایع در زنان سنین باروری است که می تواند باعث بی نظمی قاعدگی، افزایش موهای زائد، آکنه، چاقی و حتی نازایی شود.

پژوهش ها نشان داده اند که حدود 12 تا 18 درصد از زنان درگیر این وضعیت هستند.

در این بیماری، بدن نسبت به هورمون انسولین مقاومت نشان می دهد و این مسئله علاوه بر تأثیر بر تخمک گذاری، خطر ابتلا به دیابت نوع دو، فشار خون بالا و بیماری های قلبی را نیز افزایش می دهد.

یکی از راه های کلیدی برای کنترل علائم این سندرم، کاهش وزن از طریق اصلاح سبک زندگی است.