فواید هسته و خواص روغن هسته انار

روغن هسته انار، شامل خواص مناسبی برای سلامت بدن و درمان برخی از بیماری ها می باشد، البته استفاده از هسته انار اثرات زیبایی را نیز به همراه دارد.

- روغن هسته انار، شامل خواص مناسبی برای سلامت بدن و درمان برخی از بیماری ها می باشد، البته استفاده از هسته انار اثرات زیبایی را نیز به همراه دارد.

به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ،️  اگر چه دانه های انار جامد هستند، اما به دلیل مواد مغذی و مزایای آنها می توانند مصرف شوند.

   هسته انار حاوی 20 درصد روغن طبیعی از کل وزن دانه ها است.

روغن انار بیشترین میزان اسید لینولییک و امگا 3 را دارد.

علاوه بر این حاوی پروتیین، فیبر، ویتامین ها، مواد معدنی و پلی فنول است.

ارزش تغذیه ای نصف فنجان دانه انار شامل: کالری: 72 پروتیین: 1/5 گرم کربوهیدرات: 16 گرم فیبر رژیمی: 3/5 گرم چربی: صفر گرم ویتامین کا: 16 درصد از میزان توصیه شده روزانه ویتامین ث: 10 درصد از میزان توصیه شده روزانه برای بزرگسالان مزایای سلامتی استفاده از هسته انار عبارتند از :  1.

کمک به جلوگیری از سرطان: انار و هسته انار، حاوی فلاونویید ها هستند و می تواند به عنوان یک آنتی اکسیدان مفید عمل کند و در جلوگیری از سرطان تاثیر گذار باشد.

در بخش سلامت نمناک توضیح داده ایم که شما می توانید روزانه و به طور منظم انار و آب انار و دانه های انار را مصر