نکاتی در مورد پودر پروتیین

پودر پروتیین مکملی است به شکل پودر که از منابع حیوانی (مانند وی (Whey) یا همان پروتیین آب پنیر) یا گیاهی (مانند سویا یا نخود) تهیه می شود و بسته به محصول، - پودر پروتیین مکملی است به شکل پودر که از منابع حیوانی (مانند وی (Whey) یا همان پروتیین آب پنیر) یا گیاهی (مانند سویا یا نخود) تهیه می شود و بسته به محصول، ممکن است حاوی شیرین کننده ، طعم دهنده  و افزودنی های دیگر هم باشد.

در حالی که پودر پروتیین به یکی از محبوب ترین مکمل ها در دنیای تغذیه تبدیل شده و به نوشیدنی های میوه ای، قهوه و حتی کیک ها راه پیدا کرده، این پرسش همچنان باقی است که آیا مصرف هر روزه آن واقعا ضروری یا حتی بی خطر است؟ به گزارش ایسنا، متخصصان تغذیه می گویند پاسخ ساده نیست زیرا نیاز پروتیینی افراد، کیفیت مکمل ها و نبود نظارت رسمی بر پودرهای موجود در بازار، جواب را کمی پیچیده می کند.

پودر پروتیین مکملی است به شکل پودر که از منابع حیوانی (مانند وی (Whey) یا همان پروتیین آب پنیر) یا گیاهی (مانند سویا یا نخود) تهیه می شود و بسته به محصول، ممکن است حاوی شیرین کننده ، طعم دهنده  و افزودنی های دیگر هم باشد.

برخلاف تصور رایج، همه افراد چه روزانه و چه به طور کلی، نیازی به مصرف پودر پروتیین ندارند.