زوج های سالمند و تجربه هم زمان احساسات مثبت

تجربه هم زمان احساسات مثبت میان زوج های سالمند باعث کاهش سطح کورتیزول و بهبود سلامت جسمی و روانی آن ها می شود، حتی اگر رابطه شان ایده آل نباشد.

- تجربه هم زمان احساسات مثبت میان زوج های سالمند باعث کاهش سطح کورتیزول و بهبود سلامت جسمی و روانی آن ها می شود، حتی اگر رابطه شان ایده آل نباشد.

دکتر منیر بیگلربیگی بر این باور است برای داشتن زندگی سالم تر در دوران سالمندی، کافی است هر روز چند دقیقه را به تجربه ی احساسات مثبت با همسرتان اختصاص دهید.

به گزارش میگنا، برای داشتن زندگی سالم تر در دوران سالمندی و افزایش تاب آوری همسران در برابر چالش های این دوران، کافی است هر روز چند دقیقه را به تجربه ی احساسات مثبت و لحظات صمیمی با همسرتان اختصاص دهید.

در سال های اخیر، پژوهش های متعددی در زمینه روانشناسی سالمندی و روابط عاطفی نشان داده اند که تجربه هم زمان احساسات مثبت میان زوج های سالمند نقش بسیار مهمی در حفظ و بهبود سلامت جسمی و روانی آن ها دارد.

این موضوع حتی در روابطی که کاملاً ایده آل یا بدون تنش نیستند نیز مشاهده شده است.

در واقع، اشتراک احساسات مثبت میان دو نفر، می تواند تأثیر مستقیمی بر کاهش سطح هورمون استرس یا همان کورتیزول داشته باشد و از این طریق موجب بهبود سلامت کلی فرد شود.