دانشمندان به 5 الگوی خواب پی بردند که هرکدام به شکلی متفاوت بر مغز اثر می گذارند

آرور پرو، عصب شناس و محقق فوق دکتری مؤسسه تحقیقات پزشکی وولکاک در سیدنی و از نویسندگان مطالعه حاضر گفت: «الگوی خواب شما با خواب بغل دستی تان تفاوت دارد و تأثیر متفاوتی هم بر سلامتی و عملکرد شما می گذارد.

- دانشمندان به 5 الگوی خواب پی بردند که هرکدام به شکلی متفاوت بر مغز اثر می گذارند آرور پرو، عصب شناس و محقق فوق دکتری مؤسسه تحقیقات پزشکی وولکاک در سیدنی و از نویسندگان مطالعه حاضر گفت: الگوی خواب شما با خواب بغل دستی تان تفاوت دارد و تأثیر متفاوتی هم بر سلامتی و عملکرد شما می گذارد.

شناخت الگوی خواب به محافظت از سلامت ذهنی و جسمی کمک می کند.

به گزارش اپک تایمز، کیفیت نازل خواب یک مشکل رایج است، اما هرکسی تجربه متفاوتی دارد.

بعضی ها ممکن است تا ساعت 3 صبح بیدار بمانند و فکر و خیال کنند.

بعضی ها هم ممکن است چندین بار در طول شب از خواب بیدار شوند.

تحقیقات جدید نشان می دهند که این موارد در دسته بدخوابی قرار نمی گیرند، بلکه الگوهای متمایزی هستند که هرکدام به شکلی متفاوت بر ذهن و جسم انسان اثر می گذارند.

آرور پرو، عصب شناس و محقق فوق دکتری مؤسسه تحقیقات پزشکی وولکاک در سیدنی و از نویسندگان مطالعه حاضر گفت: الگوی خواب شما با خواب بغل دستی تان تفاوت دارد و تأثیر متفاوتی هم بر سلامتی و عملکرد شما می گذارد.