تمرینات ذهنی می توانند پیری مغز را تا 10 سال معکوس کنند

دانشمندان شواهد جدیدی در انسان پیدا کرده اند که نشان می دهد تمرینات شناختی (ذهنی) می تواند سطح یک ماده شیمیایی خاصی در مغز را که به طور معمول با افزایش سن کاهش می یابد، - یافته های محققان کانادایی نشان داد تمرینات ذهنی می توانند پیری مغز را تا 10 سال معکوس کنند دانشمندان شواهد جدیدی در انسان پیدا کرده اند که نشان می دهد تمرینات شناختی (ذهنی) می تواند سطح یک ماده شیمیایی خاصی در مغز را که به طور معمول با افزایش سن کاهش می یابد، افزایش دهد.

محققان می گویند این تمرینات می توانند مغز را تا 10 سال جوان تر کنند.

به گزارش ایسنا، محققان دانشگاه مک گیل طی یک مطالعه 10 هفته ای روی افراد 65 ساله و بالاتر دریافتند انجام تمرینات ذهنی روزانه 30 دقیقه، سطح پیام رسان شیمیایی استیل کولین را تا 2.

3 درصد در ناحیه ای از مغز که مسئول توجه و حافظه است، افزایش می دهد.

استیل کولین یک انتقال دهنده عصبی مهمی است که ارتباط نزدیکی با عملکرد شناختی دارد و بر توجه، یادگیری و حافظه تأثیر می گذارد.

سطح این ماده معمولاً از میانسالی شروع به کاهش تدریجی می کند، اما این کاهش در افراد مبتلا به بیماری آلزایمر بسیار شدید و ناگهانی می شود.

محققان می گویند افزایش 2.