علائم و عوارض کمبود فسفر در بدن

کمبود فسفر در بدن می تواند عوارضی همچون کاهش اشتها، پوکی استخوان در کودکان، و یا خستگی شود که با مصرف برخی از مواد غذایی می توان این کمبود را جبران کرد.

- کمبود فسفر در بدن می تواند عوارضی همچون کاهش اشتها، پوکی استخوان در کودکان، و یا خستگی شود که با مصرف برخی از مواد غذایی می توان این کمبود را جبران کرد.

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ؛ مرکز سمنان   ،  فسفر ماده معدنی است که بدن برای عملکرد های ضروری از آن استفاده می کند و به طور طبیعی در بسیاری از غذا ها وجود دارد، اما فرآیند غذا نیز می تواند فسفر بیشتری را به آن اضافه کند.

  فواید فسفر در بدن استحکام استخوان ها و دندان ها، حفظ سلامت بدن نقش مهم در شکل گیری DNA و RNA (بلوک های سازنده ژنتیکی بدن) متابولیسم (تبدیل کالری و اکسیژن به انرژی) انقباض عضلانی تنظیم ضربان قلب انتقال سیگنال های عصبی کمک به تصفیه ی مواد زاید در کلیه ها شادابی جسم و عملکرد بهتر ماهیچه های بدن توازن و تعادل در استفاده از برخی ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن مانند ویتامین B، ویتامین D، ید، منیزیم و زینک (روی) کمک به عنوان دومین ماده معدنی به از بین بردن مواد زائد و ترمیم بافت های آسیب دیده مدیریت چگونگی ذخیره و استفاده از انرژی بدن کاهش گرفتگی عضلات یا درد های ماهیچه بعد از ورزش اکثر مردم به اندازه کافی فس