روز جهانی قلب، فرصتی برای اصلاح سبک زندگی

اصلاح سبک زندگی با تغذیه سالم و فعالیت بدنی برای سلامت قلب، هدف روز جهانی این عضو حیاتی است.

- به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکزی؛ سازمان بهداشت جهانی سعی می کند در روز جهانی قلب به مردم بیاموزد که چگونه با زندگی سالم، خوردن مواد غذایی بی ضرر که همان تغذیه سالم است و فعالیت بدنی و تحرک بالا به سلامت قلبشان کمک کنند.

متخصص قلب و عروق گفت: بیماری های قلبی و عروقی نخستین علت مرگ و میر در دنیا به شمار می رود به طوری که 31 درصد کل مرگ های دنیا و نیمی از فوتی های ناشی از بیماری های غیر واگیر به علت بیماری های قلبی عروقی اتفاق می افتد.

دکتر محمد مشهدی افزود: عوامل خطر اصلی بیماری های قلبی عروقی و سکته های مغزی شامل مصرف دخانیات و الکل، رژیم غذایی ناسالم و کم تحرکی است که در افراد به شکل عوامل خطرزای کلسترول بالا و فشارخون بالا، اضافه وزن و چاقی ظاهر می شود.

وی افزود: فشارخون، کم تحرکی، مصرف دخانیات و اضافه وزن مهمترین عوامل بروز بیماری های قلبی هستند.

متخصص قلب و عروق گفت: بیماری های قلبی و عروقی عامل حدود 40 درصد مرگ و میر در کشور است و مردان بیش از زنان به بیماری های قلبی مبتلا می شوند که اغلب به علت سبک زندگی نادرست مثل تغذیه نامناسب، مصرف سیگار و الکل، استرس، کم تحرکی بروز می یابند و می توانیم با کنترل آنها از بروز بیماری پیشگیری کنی