خوراکی های سالمی که باعث سنگ کلیه می شوند

کلیه ها مواد زائد و مایع اضافی بدن را جذب می کنند و میان آب سالم، نمک ها و مواد معدنی مانند سدیم، کلسیم، فسفر و پتاسیم تعادل برقرار می سازند.

- کلیه ها مواد زائد و مایع اضافی بدن را جذب می کنند و میان آب سالم، نمک ها و مواد معدنی مانند سدیم، کلسیم، فسفر و پتاسیم تعادل برقرار می سازند.

اما کلیه ها به دلیل عدم آبرسانی و تغذیه نادرست می توانند دچار آسیب شوند.

جالب اینکه برخی از خوراکی هایی که ما فکر می کنیم سالم هستند برای کلیه ها مضرند.

کلیه ها گاهی اوقات رسوبات معدنی سختی به نام سنگ کلیه تولید می کنند که باعث درد شدید می شود و می تواند منجر به عوارض دیگری برای سلامتی شود.

مدیریت خطر سنگ کلیه به شدت به رژیم غذایی بستگی دارد، با این حال غذاهای مغذی خاص که برای تقویت بدن مهم هستند می توانند منجر به ایجاد سنگ شوند، زیرا حاوی اگزالات، پورین و کلسیم هستند.

به گزارش همشهری آنلاین، آگاهی از اینکه کدام غذاهای سالم خطر سنگ کلیه را افزایش می دهند، افراد را قادر می سازد تا یک رژیم غذایی متعادل داشته باشند.

در این مطلب به 5 غذای سالم اشاره می کنیم که می توانند منجر به سنگ کلیه شوند.

اسفناج اسفناج منبعی از مواد مغذی از جمله آهن، ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها است.