توصیه هایی برای مراقبت از پوست در فصل پاییز

یک متخصص پوست، به افراد توصیه کرد برای شستشوی صورت هرگز از آب داغ استفاده نکنند.

- به گزارش جماران؛ به نقل از وبدا، مهدی قهار ترس، درباره روش های پیشگیری و مراقبت از پوست، گفت: خشکی پوست در فصل پاییز به دلیل تبخیر سریع آب از سطح پوست افزایش می یابد و می تواند حساسیت، التهاب و ترک خوردگی ایجاد کند.

وی افزود: با رعایت چند نکته ساده، بسیاری از مشکلات پوستی قابل پیشگیری است و پوست در این فصل سالم و نرم باقی می ماند.

وی توصیه کرد: افراد از شوینده های ملایم و مرطوب کننده های حاوی گلیسیرین استفاده کنند، کرم های محافظ با پایه روغنی را به ویژه در هوای خشک و سرد به کار ببرند و نوشیدن آب کافی را فراموش نکنند.

این متخصص پوست از مردم خواست برای شستشوی صورت از آب داغ استفاده نکنند و بهتر است که آب ولرم باشد، همچنین پس از شستشو، استفاده از کرم مرطوب کننده برای جلوگیری از خشکی پوست، ضروری است.

قهار ترس، افزایش رطوبت محیط با استفاده از دستگاه بخور یا قرار دادن ظرف آب کنار وسایل گرمایشی و تغذیه مناسب با میوه ها، سبزیجات تازه و غذاهای غنی از امگا -3 مانند ماهی سالمون، گردو و دانه های کتان را از راهکارهای مؤثر برای حفظ سلامت پوست برشمرد.

وی تأکید کرد: در صورت خشکی شدید پوست همراه با درد، خونریزی یا اختلال در خواب و فعالیت روزانه، مراجعه به پزشک ض