7 غذای سالم که درباره شان اشتباه فکر می کردیم

در دنیای تغذیه تصورات از پیش تعیین شده زیادی در مورد اینکه چه چیزی سالم است و چه چیزی نیست، وجود دارد.

برخی از غذاها اغلب به عنوان مضر یا ناسالم برچسب گذاری می شوند، - در دنیای تغذیه تصورات از پیش تعیین شده زیادی در مورد اینکه چه چیزی سالم است و چه چیزی نیست، وجود دارد.

برخی از غذاها اغلب به عنوان مضر یا ناسالم برچسب گذاری می شوند، صرفاً به این دلیل که با عادات غذایی قدیمی یا تصورات غلط مرتبط هستند.

برخی از این غذاها اغلب به عنوان مضر یا ناسالم برچسب گذاری می شوند.

به گزارش هفت صبح، در دنیای تغذیه تصورات از پیش تعیین شده زیادی در مورد اینکه چه چیزی سالم است و چه چیزی نیست، وجود دارد.

برخی از غذاها اغلب به عنوان مضر یا ناسالم برچسب گذاری می شوند، صرفاً به این دلیل که با عادات غذایی قدیمی یا تصورات غلط مرتبط هستند.

1.

سبزیجات منجمد سبزیجات منجمد در اوج رسیدگی خود برداشت می شوند و به سرعت منجمد می شوند تا ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها حفظ شوند.

ارزش غذایی سبزیجات منجمد با ارزش غذایی سبزیجات تازه قابل مقایسه و گاهی حتی برتر از آنهاست.

این روش در حفظ کیفیت تغذیه ای، طعم و رنگ مؤثر است و سبزیجات منجمد را به گزینه ای سالم و مناسب در تمام طول سال تبدیل می کند.