چگونه دوره سرماخوردگی را کوتاه کنیم؟

 پاییز و زمستان فصل سرماخوردگی است، هوای سردتر می تواند باعث شود ویروس ها مسافت بیشتری را طی کنند و مدت بیشتری در محیط و روی سطوح باقی بمانند.

-  پاییز و زمستان فصل سرماخوردگی است، هوای سردتر می تواند باعث شود ویروس ها مسافت بیشتری را طی کنند و مدت بیشتری در محیط و روی سطوح باقی بمانند.

این بیماری معمولا هفت تا 10 روز طول می کشد و در روزهای دوم و سوم سخت تر می شود.

از آنجا که هر شخص به طور متوسط دو تا سه بار در سال سرما می خورد، افراد می کوشند تا با برخی اقدامات و ترفندها از ابتلا به سرماخوردگی پیشگیری کنند.

به گزارش ایسنا، پاییز و زمستان فصل سرماخوردگی است، هوای سردتر می تواند باعث شود ویروس ها مسافت بیشتری را طی کنند و مدت بیشتری در محیط و روی سطوح باقی بمانند.

این بیماری معمولا هفت تا 10 روز طول می کشد و در روزهای دوم و سوم سخت تر می شود.

پزشکان می گویند برای سرماخوردگی معمولی، درمان وجود ندارد اما راه هایی برای کاهش دوره بیماری یا آسان تر سپری کردن این دوره هست.

در ادامه به چند عامل موثر در کاهش دوره سرماخوردگی خواهیم پرداخت: کیوی یکی از بهترین کارها هنگام سرماخوردگی، افزودن ویتامین ث به رژیم غذایی است.

ویتامین ث می تواند گلبول های سفید سیستم ایمنی را تقویت کند و توانایی بدن برای مقابله با عفونت را افزایش دهد.