تقویت سیستم ایمنی در فصل سرد

در فصل سرد سال، احتمال شیوع بیماری های ویروسی به ویژه در دستگاه تنفسی و گوارش افزایش می یابد.

- با فرارسیدن فصل سرد سال، تغییرات طبیعی در فیزیولوژی بدن انسان موجب دگرگونی الگوی بیماری ها می شود؛ به گونه ای که در این دوران، شیوع بیماری های ویروسی به ویژه عفونت های تنفسی و گوارشی افزایش می یابد؛ تقویت سیستم ایمنی، رعایت اصول بهداشتی و استفاده از تغذیه مناسب و دمنوش های گیاهی، نقش کلیدی در پیشگیری و کاهش شدت این بیماری ها دارد.

به گزارش تابناک به نقل از مهر، استراحت کافی، مصرف مایعات، خوراکی های مقوی و پرهیز از غذاهای سنگین، از مهم ترین توصیه ها برای مقابله با ویروس ها در فصل های سرد سال است.

با پایان تابستان بدن دچار چه تغییراتی می شود؟ با ورود از فصل گرم به فصل سرد سال، بدن انسان تحت تأثیر طبیعت هوشمند بدن یا همان فیزیولوژی، تغییرات گسترده ای را تجربه می کند.

این تغییرات شامل گردش خون، سطح هورمون ها، ریتم خواب و نوع تغذیه است که همگی در سازگاری بدن با شرایط محیطی نقش دارند.

در فصل گرم، خون بیشتر به سطح پوست جریان پیدا می کند تا دمای بدن کاهش یابد و تعادل حرارتی حفظ شود.

اما در فصل سرد، شرایط متفاوت است.

بدن برای جلوگیری از کاهش دما، خون رسانی را به سطح پوست محدود کرده و جریان خون را به سمت ارگان های داخلی مانند کبد و معده هد�