خواص دمنوش سماق برای چربی خون + روش تهیه دمنوش سماق

دمنوش سماق برای کاهش چربی خون فوایدی دارد که در این مطلب به آن پرداخته شده است.

-  سماق یکی از چاشنی های پرکاربرد در آشپزی ایرانی است که علاوه بر طعم ترش و دلپذیرش، فواید دارویی فراوانی هم دارد.

به گزارش همشهری آنلاین، یکی از مهم ترین خاصیت های سماق، تأثیر آن بر کاهش چربی خون و بهبود سلامت قلب و عروق است.

امروزه مصرف دمنوش سماق به عنوان یک درمان طبیعی و خانگی برای کنترل چربی خون و کلسترول مورد توجه بسیاری از افراد قرار گرفته است.

تأثیر دمنوش سماق بر چربی خون سماق سرشار از آنتی اکسیدان ها، به ویژه پلی فنول ها و فلاونوییدهاست.

این ترکیبات با کاهش رادیکال های آزاد در بدن، از اکسید شدن کلسترول بد (LDL) جلوگیری می کنند.

اکسید شدن LDL یکی از دلایل اصلی تجمع چربی در دیواره رگ ها و بروز بیماری های قلبی است.

علاوه بر این، مطالعات نشان داده اند که مصرف منظم دمنوش سماق می تواند: • سطح کلسترول بد (LDL) را کاهش دهد؛• سطح کلسترول خوب (HDL) را افزایش دهد؛• و در نتیجه، باعث بهبود عملکرد عروق و پیشگیری از تصلب شرایین شود.

در طب سنتی ایرانی نیز از سماق به عنوان یک کاهنده طبیعی چربی خون و صفرا یاد شده و توصیه می شود که در برنامه غذایی افراد با چربی بالا گنجانده شود.