یک نوشیدنی سرشار از آنتی اکسیدان

اضافه کردن لیمو به چای سبز فواید زیادی برای سلامتی دارد و این نوشیدنی طبیعی نه تنها خوش طعم می شود بلکه می تواند در کاهش وزن، افزایش انرژی، - به گزارش جماران، چای سبز و لیمو هر دو سرشار از آنتی اکسیدان هستند؛ ترکیباتی که از التهاب و آسیب سلولی ناشی از اکسیداسیون جلوگیری می کنند.

ایسنا نوشت؛ چای سبز، یی جی سی جی ( EGCG) کوئرستین و اسید کلروژنیک دارد و لیمو هم سرشار از ویتامین ث و ترکیبات فلاونوییدی مانند هسپریدین و نارینگنین است.

آنتی اکسیدان ها می توانند از بیماری های مزمن مثل دیابت، بیماری قلبی، سرطان و چاقی پیشگیری کنند.

نوشیدن چای سبز با لیمو همچنین می تواند مکمل خوبی برای رژیم های کاهش وزن باشد.

پژوهش ها نشان داده اند که چای سبز باعث افزایش چربی سوزی و کاهش وزن می شود.

در برخی پژوهش ها مصرف مداوم چای سبز به کاهش وزن بدن، شاخص توده بدنی و چربی شکمی منجر شده است.

پژوهش های حیوانی هم نشان می دهد ترکیبات موجود در لیمو، با کاهش اندازه سلول های چربی و افزایش سوخت وساز، از اضافه وزن جلوگیری می کند.

همچنین برخی پژوهش ها نشان داده اند که چای سبز کنترل قند خون را بهبود می بخشد و خطر دیابت نوع 2 را کاهش می دهد.

چای سبز از التهاب می کاهد و به بدن کمک می کند انسولین را بهتر استفاده کند.