مصرف لبنیات در دوران بارداری ضروری است

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، باور رایجی که مصرف شیر و لبنیات در دوران بارداری را باعث بزرگ شدن جنین و سخت شدن زایمان می داند، - دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، باور رایجی که مصرف شیر و لبنیات در دوران بارداری را باعث بزرگ شدن جنین و سخت شدن زایمان می داند، را بی پایه و اساس علمی دانست.

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در مورد مصرف لبنیات در دوران بارداری اعلام کرد: لبنیات از جمله شیر، ماست و پنیر، سرشار از مواد مغذی نظیر پروتیین، کلسیم، فسفر، پتاسیم، ویتامین A، ویتامین B12 و ویتامین B2 است که در دوران بارداری برای سلامت مادر و رشد صحیح جنین ضروری اند.

بر همین اساس، توصیه می شود زنان باردار روزانه بین 3 تا 4 واحد لبنیات کم چرب را در رژیم غذایی خود بگنجانند.

این میزان مصرف نه تنها موجب بزرگ شدن غیرطبیعی جنین نمی شود، بلکه با تقویت سیستم ایمنی، استحکام استخوان ها و دندان ها، و تأمین نیاز های تغذیه ای مادر و جنین، نقش کلیدی در سلامت بارداری دارد.

دفتر بهبود تغذیه جامعه تأکید کرد: پرهیز از لبنیات در دوران بارداری می تواند سلامت مادر و جنین را به خطر بیندازد و پیروی از باور های نادرست در این زمینه توصیه نمی شود.