نوشیدن چای باعث پوکی استخوان می شود؟

تحقیقات جدید نشان می دهد نوشیدن منظم چای (به ویژه چای سبز) می تواند به افزایش تراکم مواد معدنی استخوان کمک کند و خطر پوکی یا ضعف استخوان را در زنان میانسال و سالمندان کاهش دهد.

- به گزارش تابناک؛ تحقیقات جدید نشان می دهد نوشیدن منظم چای (به ویژه چای سبز) می تواند به افزایش تراکم مواد معدنی استخوان کمک کند و خطر پوکی یا ضعف استخوان را در زنان میانسال و سالمندان کاهش دهد.

نوشیدن چای باعث پوکی استخوان می شود؟ به گزارش سلامت نیوز به نقل از verywellhealth، همیشه شنیده ایم برای حفظ سلامت استخوان باید کلسیم کافی مصرف کنیم، ورزش های مناسب انجام دهیم و از نوشیدنی های کافیین دار پرهیز کنیم.

اما اگر عاشق چای هستید، خبر خوبی برایتان داریم:پژوهش های جدید نشان می دهند نوشیدن منظم چای، به ویژه چای سبز، می تواند به تقویت استخوان ها کمک کند و خطر پوکی استخوان را کاهش دهد.

در یکی از تازه ترین مطالعات، بیش از 3500 زن یائسه مورد بررسی قرار گرفتند.

نتایج نشان داد زنانی که روزانه 1 تا 3 فنجان چای سبز می نوشیدند، در مقایسه با افرادی که کمتر از یک فنجان در روز مصرف داشتند، میزان ضعف استخوان (استئوپنی) و پوکی استخوان (استئوپروز) بسیار کمتری داشتند.