سلامت جسمی سالمندان نیازمند توجه ویژه است

سلامت جسمی سالمندان با تغذیه سالم، فعالیت بدنی و مراقبت های منظم تضمین می شود.

- سرپرست شبکه بهداشت و درمان مهریز: سلامت جسمی سالمندان با تغذیه سالم، فعالیت بدنی و مراقبت های منظم تضمین می شود.

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز یزد، دکتر محمود فلاحتی با اشاره به اهمیت توجه به سلامت جسمی سالمندان، تغذیه متعادل، فعالیت بدنی منظم، معاینات دوره ای پزشکی، خواب کافی و پیشگیری از سقوط را از مهم ترین عوامل در ارتقای کیفیت زندگی این قشر عنوان کرد.

وی با بیان اینکه سلامت جسمی سالمندان نیازمند مراقبت و توجه ویژه است، گفت: تغذیه سالم و متعادل شامل مصرف میوه ها، سبزیجات، پروتیین های مناسب و نوشیدن آب کافی، نقش مهمی در پیشگیری از بیماری ها دارد.

سرپرست شبکه بهداشت و درمان مهریز افزود: فعالیت بدنی منظم مانند پیاده روی، نرمش های ساده و حرکات کششی، در کنار معاینات دوره ای پزشکی برای کنترل بیماری های مزمن همچون فشار خون و دیابت، از عوامل مؤثر در بهبود کیفیت زندگی سالمندان است.

وی، خواب کافی و منظم، پیشگیری از سقوط از طریق ایمن سازی محیط منزل و توجه به سلامت روانی و مدیریت استرس را از دیگر اصول اساسی در حفظ سلامت سالمندان دانست.

فلاحتی بر نقش خانواده و اطرافیان در حمایت از سالمندان تأکید کرد و اظهار داشت: تشویق سالمندان به سبک زندگی سا�