خوراکی هایی که قهرمانان کاهش کلسترول هستند

کلسترول نوعی چربی است که بدن برای ساخت هورمون ها، ویتامین D و غشای سلول ها به آن نیاز دارد.

اما وقتی مقدار آن در خون بالا برود، می تواند در دیواره رگ ها رسوب کند و خطر سکته قلبی و مغزی را افزایش دهد.

- کلسترول نوعی چربی است که بدن برای ساخت هورمون ها، ویتامین D و غشای سلول ها به آن نیاز دارد.

اما وقتی مقدار آن در خون بالا برود، می تواند در دیواره رگ ها رسوب کند و خطر سکته قلبی و مغزی را افزایش دهد.

 کلسترول به تنهایی در خون منتقل نمی شود؛ با پروتیین ها ترکیب می شود و لیپوپروتیین ها را می سازد که مهم ترین شان LDL و HDL هستند.

کلسترول بالا یکی از مشکلات شایع سلامتی در جوامع امروزی است که در صورت عدم کنترل می تواند منجر به تشکیل رسوبات چربی در دیواره های شریان ها شود و جریان خون را مسدود کند.

یکی از مهم ترین سوالاتی که فرد مبتلا به کلسترول بالا از خود می پرسد، این است که برای پایین آوردن کلسترول خون چه بخوریم؟ به گزارش همشهری آنلاین، برای پی بردن به اینکه جه خوراکی هایی در افزایش کلسترول بد و چه غذاهایی در پیشگیری از کلسترول موثر هستند و اینکه چه راهکارهای دیگری برای مهار کلسترول وجود دارد، دکتر رضا همایونفر درباره اهمیت کلسترول در سلامت فرد گفت: کلسترول نوعی چربی است که بدن برای ساخت هورمون ها، ویتامین D و غشای سلول ها به آن نیاز د