وضعیت ماه روی خواب تاثیر می گذارد؟ماه، همسایه درخشان زمین که در فرهنگ ها و باورهای گوناگون در کانون توجه است آیا واقعاً بر کیفیت خواب انسان تأثیر می گذارد؟ - به گزارش تابناک به نقل از فرارو، تحقیق درباره تأثیر ماه بر خواب انسان آسان نیست. بسیاری از افراد باورهایی درباره تأثیر ماه کامل بر خود دارند. باور مردم به اینکه شب های ماه کامل بی خوابی دارند، به تنهایی می تواند آنها را بیدار نگه دارد. با این حال، شواهد علمی نشان می دهد که ماه واقعاً بر خواب انسان تاثیر می گذارد. سال 2013، پژوهشگران سوییسی روی شرکت کنندگانی تحقیق کردند که نمی دانستند خوابشان تحت بررسی اثرات ماه قرار گرفته است. نتایج پژوهش آن ها نشان داد که در شب های نزدیک به ماه کامل، فعالیت مغزی در مراحل عمیق خواب کاهش یافت. افراد 5 دقیقه دیرتر به خواب رفتند و در مجموع حدود 20 دقیقه کمتر خوابیدند. کیفیت خواب پایین تر بود و سطح ملاتونین، هورمون طبیعی تنظیم کننده خواب، کاهش یافت. مطالعه دیگری روی 47 بزرگسال سالم نشان داد که در شب های نزدیک به ماه کامل افراد به طور میانگین 25 دقیقه کمتر می خوابند. مردان بیش از زنان تحت تأثیر قرار گرفتند و حدود 50 دقیقه کمتر خوابیدند. همچنین زمان رسیدن به مرحله خواب REM حدود 30 دقیقه طولانی تر شد. برچسب ها: خواب - ماه کامل - کیفیت خواب - انسان - باور - فعالیت مغزی - کیفیت |
آخرین اخبار سرویس: |