کاهش خطر زوال عقل با سبک زندگی سالم

پژوهش ها نشان می دهد که سبک زندگی سالم شامل تغذیه متعادل، فعالیت بدنی منظم، خواب کافی، مدیریت استرس و پرهیز از عادات ناسالم می تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا و پیشرفت زوال عقل را کاهش دهد.

- پژوهش ها نشان می دهد که سبک زندگی سالم شامل تغذیه متعادل، فعالیت بدنی منظم، خواب کافی، مدیریت استرس و پرهیز از عادات ناسالم می تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا و پیشرفت زوال عقل را کاهش دهد.

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، روز جهانی سالمند، که در سال 1404 نیز یادآور تلاش های بی بدیل بزرگترهای ماست، فرصتی است تا از زیربنای زندگی مان قدردانی کنیم؛ اما این احترام باید با مسئولیت پذیری عملی همراه شود، خصوصاً در مواجهه با چالش هایی نظیر زوال عقل (دمانس) که توانایی های شناختی و حافظه این عزیزان را تهدید می کند.

این اختلال مغزی، که با کاهش تدریجی تفکر و مهارت های اجتماعی مشخص می شود، نیازمند توجه فوری، تشخیص به موقع، و ارائه مراقبت های دلسوزانه است تا کیفیت زیست آنان حفظ گردد.

اینگونه است که می توانیم قدرشناسی خود را از میراث تجربه آنان به شکلی ملموس به اثبات برسانیم.

زوال عقل (دمانس) یک اصطلاح عمومی برای گروهی از اختلالات مغزی است که با کاهش تدریجی توانایی های شناختی، مانند حافظه، تفکر، استدلال و مهارت های اجتماعی، مشخص می شود.