پرنسس دایانا چه می خورد؟

طبق گفته ی سرآشپز سلطنتی سابق، پرنسس دایانا پس از جدایی از شاهزاده چارلز، رژیم غذایی سالم تری را در پیش گرفت و به غذاهای کم چرب، گیاهی و مغذی علاقه مند شد.

- به گزارش تابناک به نقل از خبرآنلاین؛ پرنسس دایانا (1961 1997)، همسر پیشین شاهزاده چارلز و مادر ویلیام و هری، یکی از محبوب ترین چهره های سلطنتی قرن بیستم بود.

او به خاطر فعالیت های بشردوستانه، سبک زندگی مستقل، و ارتباط صمیمانه با مردم شناخته می شد.

پس از جدایی از خانواده سلطنتی، دایانا سبک تغذیه ای سالم تری را در پیش گرفت و علاقه ی خاصی به غذا های گیاهی و کم چرب داشت.

غذای محبوب دایانا؛ فلفل دلمه ای شکم پر با سبزیجات بخارپز طبق گفته ی Darren McGrady، سرآشپز سلطنتی سابق، یکی از غذا های موردعلاقه پرنسس دایانا فلفل دلمه ای شکم پر با سبزیجات بود.

این غذا، در راستای رژیم کم چرب و سبک او، معمولاً با فلفل قرمز یا زرد، پرشده با برنج قهوه ای، قارچ، کدو، گوجه فرنگی و سبزیجات معطر تهیه می شد و بدون گوشت یا پنیر سرو می شد.

چرا این غذا انتخابی هوشمندانه بود؟ 1.

کم چرب و سرشار از فیبر ترکیب سبزیجات و برنج قهوه ای باعث احساس سیری طولانی مدت، تنظیم قند خون و بهبود عملکرد گوارشی می شود.

2.

منبع غنی آنتی اکسیدان ها فلفل دلمه ای، گوجه فرنگی و قارچ سرشار از ویتامین C، لیکوپن و پلی فنول ها هستند که به کاهش �