خواص و فواید قارچ برای ایمنی بدن

قارچ های خوراکی دارای طعم بی نظیر و خواص و فواید زیادی برای سلامتی هستند و یکی از سبزی هایی می باشند که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کنند.

- قارچ های خوراکی دارای طعم بی نظیر و خواص و فواید زیادی برای سلامتی هستند و یکی از سبزی هایی می باشند که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کنند.

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ؛ مرکز سمنان   ،  قارچ های خوراکی منبع خوبی از فیبر و اسید های چرب اشباع نشده هستند.

اما دارای کالری پایینی می باشند و این ممکن است که عجیب به نظر برسد.

اما قارچ ها می توانند برای پوست هم مفید باشند.

قارچ ها حاوی ویتامین D، سلنیوم و آنتی اکسیدان هایی هستند که از پوستتان محافظت می کنند.

قارچ در حال حاضر در کرم های موضعی و سرم ها نیز کاربرد دارد.

کمبود این مواد مغذی، همچنین عوامل خارجی مانند درمان های شیمیایی قوی، سبک زندگی ناسالم و بیماری های مزمن، می توانند باعث مشکلات مو شوند.

قارچ، منبع خوبی از ویتامین D، آنتی اکسیدان و مواد معدنی مانند سلنیوم و مس است.

قارچ ها برای طعم بی نظیر و مزایایی که برای سلامتی دارند، بسیار محبوب می باشند و سرشار از مواد مغذی هستند؛ قارچ های خوراکی ارزش غذایی خوبی دارند.

قارچ یکی از سبزی هایی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند.