سالمندان روزانه بیش از 6 لیوان آب بنوشند

مدیر گروه طب سالمندی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: سالمندان روزانه دستکم 6 لیوان آب مصرف کنند.

- به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، دکتر علی رضا نمازی شبستری گفت: سالمندان به علت بی اختیاری در ادرار و یا فعالیت کم تری که دارند و یا حتی ترس از دست دادن اختیار خود در هنگام خواب، مقدار کم تری آب می نوشند که این موضوع آسیب ها و تهدید بزرگی برای سلامتی فرد به همراه دارد.

مدیر گروه طب سالمندی دانشگاه تهران افزود: در افراد سالمند با کاهش مصرف آب، در واقع سلول ها و بخشی از مغز که مختص به کم آبی در بدن انسان است، به مرور حساسیت خود را از دست می دهند و فرد دیرتر احساس تشنگی می کند و با ادامه این روند، مایعات بدن انسان کاهش می یابد و چربی جایگزین آن خواهد شد.

شبستری با اشاره به پیامد های جدی کم آبی بدن بیان کرد: از مهم ترین علت هایی که می تواند منجر به زوال عقل، اختلال شناختی و عدم تمرکز در افراد شود، کم آبی در بدن است.

یکی از مهم ترین راهکار ها به منظور پیشگیری از تبعات این مسئله، مصرف روزانه حداقل 6 لیوان آب برای سالمندان است، این تعداد لیوان حتی اگر فرد احساس تشنگی ندارد، باید به مرور زمان در طول روز مصرف شود.

این متخصص طب سالمندی با تاکید بر دفعات دستشویی رفتن در طول روز برای افراد سالمند افزود: به منظور حفظ فعالیت های خود و پیشگیری از بی اخ�