تاثیر باورنکردنی کیفیت هوا بر شدت آپنه خواب

تحقیقات جدید ارتباط معناداری بین کیفیت هوا و شدت آپنه خواب پیدا کرده اند و دریافته اند که کیفیت هوا نقش بیشتری در آپنه خواب نسبت به آنچه قبلاً تصور می شد، - به گزارش جماران، طبق یک مطالعه جدید و بزرگ که چندین کشور را در بر می گیرد، افرادی که در مناطقی با آلودگی هوای بالا زندگی می کنند، ممکن است در معرض خطر جدی تر ناشی از آپنه خواب باشند.

با این حال، آگاهی از تاثیر کیفیت هوا به این معنی است که می توان این خطر را کاهش داد تا خواب و سلامت خود را بهبود بخشید.

ایسنا نوشت؛ وقفه تنفسی در خواب یا آپنه خواب (Sleep apnea) یک اختلال خواب است که موجب توقف یا کاهش تنفس برای مدتی کوتاه اما با تعداد دفعات زیاد در طول خواب می شود.

هر توقف می تواند حدود چندین ثانیه طول کشیده و معمولاً تعداد زیادی توقف در یک شب اتفاق می افتد (ده ها یا حتی صدها بار).

هر کدام از این دوره ها یک آپنه نامیده می شوند.

اکثر این دوره ها با صدای خُرخُر بلند همراه است که در بعضی موارد با صدا و احساس خفگی همراه می شود که در آن فرد ناگهان با حالت خفگی از خواب بیدار می شود.

با وجودی که در بسیاری از آپنه ها فرد مبتلا متوجه تنگی یا توقف تنفس خود در طول شب نمی شود، این دوره ها معمولاً باعث کاهش قابل توجه کیفیت خواب او می شود.