7 دلیل برای نوشیدن یک فنجان شیر زردچوبه قبل از خواب

کورکومین که ترکیب اصلی زردچوبه است، ایمنی طبیعی شما را تقویت می کند.

- به گزارش تابناک؛ شیر زردچوبه اغلب در کافی شاپ ها لاته زردچوبه نامیده می شود و قدرت واقعی آن در سنت جاودانه اش نهفته است که نسل ها را به طور خاموش حمایت کرده است.

طبق گزارشی که توسط تایمز هند منتشر شده است، 7 دلیل برای نوشیدن یک فنجان شیر زردچوبه قبل از خواب وجود دارد، البته اگر به درستی تهیه شود: 1.

آرامش در هر جرعه گرما عضلات خسته را شل می کند و مفاصل دردناک را تسکین می دهد.

با هر جرعه، بدن به نظر می رسد که آرام می شود، سبک تر و راحت تر می شود، گویی برای استراحت آماده می شود.

در حالی که زردچوبه بی سروصدا اثر ضد التهابی خود را اعمال می کند، شیر اثر تسکین دهنده ای دارد که خواب را تسهیل می کند.

2.

ایمنی بدن را تقویت می کند کورکومین، ترکیب اصلی زردچوبه، ایمنی طبیعی شما را تقویت می کند.

با گذشت زمان، انعطاف پذیری را افزایش می دهد و آمادگی بدن شما را برای چالش های روزانه بهبود می بخشد.

شب به شب، بدن بی سروصدا خود را در برابر سرماخوردگی، آنفولانزا و خستگی فصلی مسلح می کند.

3.

تضمین خواب عمیق تر یک راز خاص در نوشیدن آهسته شیر زردچوبه قبل از خواب وجود دارد - گرما و طعم لطیف آن به بدن می گوید که وقت آرامش است.