تاثیر ورزش صبحگاهی بر افزایش شادابی و تمرکز دانش آموزان در مدارس

اجرای برنامه های ورزش صبحگاهی در مدارس موجب افزایش شادابی، نشاط و تمرکز دانش آموزان در طول روز تحصیلی می شود.

- تاثیر ورزش صبحگاهی بر افزایش شادابی و تمرکز دانش آموزان در مدارس اجرای برنامه های ورزش صبحگاهی در مدارس موجب افزایش شادابی، نشاط و تمرکز دانش آموزان در طول روز تحصیلی می شود.

به گزارش خبرگزاری صداوسیمای گلستان ؛ کارشناسان معتقدند که ورزش های سبک صبحگاهی، علاوه بر تقویت آمادگی جسمانی، به بهبود روحیه و افزایش انرژی مثبت در میان دانش آموزان کمک می کند.

مدیر یکی از مدارس ابتدایی در این باره گفت: از زمانی که ورزش صبحگاهی را به صورت منظم در برنامه مدرسه گنجانده ایم، دانش آموزان با انگیزه و تمرکز بیشتری در کلاس ها حاضر می شوند.

مطالعات نشان می دهد که فعالیت بدنی در ساعات ابتدایی روز باعث افزایش ترشح هورمون های شادی و کاهش استرس می شود.