در صف گیر افتاده اید؟ علم می گوید انتظار کشیدن برای مغز مفید است

تحقیقات نشان می دهد که انتظار کشیدن می تواند مفید باشد زیرا خودکنترلی را که توانایی است که برای بسیاری از پیامدهای اجتماعی، شناختی و سلامت روان مهم است، - در صف گیر افتاده اید؟ علم می گوید انتظار کشیدن برای مغز مفید است تحقیقات نشان می دهد که انتظار کشیدن می تواند مفید باشد زیرا خودکنترلی را که توانایی است که برای بسیاری از پیامدهای اجتماعی، شناختی و سلامت روان مهم است، بهبود می بخشد.

انتظار کشیدن، می تواند کسل کننده باشد، به همین دلیل است که ما معمولا هر کاری از دستمان برمی آید انجام می دهیم تا از آن اجتناب کنیم.

ما لحظاتی را که مجبور به انتظار کشیدن هستیم با چیزی پر می کنیم تا ذهنمان را مشغول نگه داریم برای مثال گشت و گذار در رسانه های اجتماعی، خواندن اخبار یا گوش دادن به پادکست اما انتظار کشیدن همیشه بد نیست.

تحقیقات نشان می دهد که انتظار کشیدن می تواند مفید باشد زیرا خودکنترلی را که توانایی است که برای بسیاری از پیامدهای اجتماعی، شناختی و سلامت روان مهم است، بهبود می بخشد.

به گزارش ایسنا، خودکنترلی به توانایی فرد در تنظیم افکار، احساسات و رفتار در زمانی که اهداف بلندمدت با وسوسه های کوتاه مدت در تضاد هستند، اشاره دارد.