رعایت اصول نشستن و تمرین های ساده برای سلامت دانش آموزان

با آموزش اصول نشستن صحیح و تمرینات اصلاحی در مدارس، می توان از بروز ناهنجاری های قامتی در دانش آموزان جلوگیری کرد.

- رعایت اصول نشستن و تمرین های ساده برای سلامت دانش آموزان با آموزش اصول نشستن صحیح و تمرینات اصلاحی در مدارس، می توان از بروز ناهنجاری های قامتی در دانش آموزان جلوگیری کرد.

  به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای مازندران ؛ دانش آموزان امروز، ستون فقرات جامعه فردایند.

اما همین ستون فقرات، اگر در سال های تحصیل درست مراقبت نشود، ممکن است دچار آسیب هایی شود که تا بزرگسالی همراهشان بماند.

نشستن طولانی مدت پشت میز، حمل کیف های سنگین و بی توجهی به وضعیت بدن، از جمله عواملی هستند که سلامت قامتی دانش آموزان را تهدید می کنند.

در دنیایی که آموزش مجازی، تکالیف سنگین و ساعات مطالعه بیشتر شده، توجه به اصول نشستن و انجام تمرینات اصلاحی ساده، نه تنها از بروز ناهنجاری های قامتی جلوگیری می کند، بلکه تمرکز، انرژی و اعتمادبه نفس دانش آموزان را نیز افزایش می دهد.

در ادامه، با نکاتی کاربردی برای نشستن صحیح، حمل استاندارد کیف مدرسه و چند حرکت اصلاحی ساده آشنا می شویم که می توانند سلامت جسمی دانش آموزان را در مسیر تحصیل تضمین کنند.