چرا رنجش در ما ماندگار می شود و چگونه می توانیم از آن رها شویم؟

فردی که رنجش بر دل دارد، احساس می کند در تلخی بی پایان گرفتار است.

جمله نلسون ماندلا این وضعیت را به خوبی توصیف می کند: «رنجش مانند نوشیدن زهر است و سپس امیدوار بودن که دشمنانتان را بکشد.

- چرا رنجش در ما ماندگار می شود و چگونه می توانیم از آن رها شویم؟ فردی که رنجش بر دل دارد، احساس می کند در تلخی بی پایان گرفتار است.

جمله نلسون ماندلا این وضعیت را به خوبی توصیف می کند: رنجش مانند نوشیدن زهر است و سپس امیدوار بودن که دشمنانتان را بکشد.

رنجش احساس قدرتمند و اغلب نادیده گرفته شده ای است که می تواند به طور خاموش سلامت روان، روابط و کیفیت کلی زندگی ما را تحت تأثیر قرار دهد.

فردی که احساس رنجش می کند، اغلب طیف پیچیده ای از احساسات را تجربه می کند؛ مانند خشم، ناامیدی، تلخ کامی و دیگر احساسات ناخوشایند.

به گزارش اپک تایمز، وقتی اجازه می دهیم این احساسات برای هفته ها، ماه ها یا حتی سال ها در ما ریشه بدواند، می تواند بر روابط، توانایی اعتماد به دیگران و حتی نوع تفکر و استدلال ما اثر بگذارد.

فردی که رنجش بر دل دارد، احساس می کند در تلخی بی پایان گرفتار است.

جمله نلسون ماندلا این وضعیت را به خوبی توصیف می کند: رنجش مانند نوشیدن زهر است و سپس امیدوار بودن که دشمنانتان را بکشد.