تغذیه، فعالیت بدنی و مراقبت های منظم پزشکی؛ کلید زندگی سالم سالمندی

دکترای آموزش بهداشت و ارتقای سلامت و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز، به مناسبت هفته سالمند، با تاکید بر رعایت برنامه غربالگری بیماری ها در دوره سالمندی، - تغذیه، فعالیت بدنی و مراقبت های منظم پزشکی؛ کلید زندگی سالم سالمندی دکترای آموزش بهداشت و ارتقای سلامت و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز، به مناسبت هفته سالمند، با تاکید بر رعایت برنامه غربالگری بیماری ها در دوره سالمندی، تاکید کرد: تزریق سالانه واکسن آنفلوآنزا، به ویژه برای سالمندان دارای بیماری زمینه ای ضروری است.

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما دکتر مرضیه عربان، دکترای آموزش بهداشت و ارتقای سلامت گفت ، با اشاره به تمایل سالمندان به استقلال و عدم وابستگی، رعایت مراقبت های درست را عامل کلیدی برای حفظ راحتی، استقلال و نشاط در سال های آتی زندگی دانست و گفت: اتخاذ رفتارهای سالم برای داشتن عمر مفید و سازنده در دوران سالمندی (بالای 60 تا 65 سال)، لازم و ضروری است.

وی با اشاره به اهمیت تغذیه مناسب برای سالمندان اظهار داشت: تعادل (اجتناب از پرخوری) و تنوع (مصرف همه گروه های غذایی ضروری)، دو اصل اساسی در دوران سالمندی است.