اگر مشکل اضطراب و افسردگی دارید، این 6 خوراکی را نخورید

مصرف زیاد کافیین می تواند اضطراب را افزایش دهد و در افراد مبتلا به اختلال هراس، حملات پانیک ایجاد کند.

مطالعه ای نشان داد مصرف معادل پنج فنجان قهوه در روز اضطراب را در بزرگسالان سالم افزایش می دهد.

- جنگنده های چینی J-10C در پایگاه هوایی شیراز به ایران تحویل داده شدند نحوه تمیز کردن رادیاتور قبل از شروع فصل سرما روایتی از مرگ مرموز هاشمی رفسنجانی؛ دو نفر با جزییات از مرگ پدرم خبر دادند (فیلم) مصر با درخشش محمد صلاح رسماً به جام جهانی 2026 صعود کرد کاهش وزن هنرپیشه مشهور هالیوودی، محال است بتوانید بشناسیدش دانشمندان می گویند درختانی را یافته اند که در برگ هایشان طلا دارند درختی که دوستش نداشتند! سازمان هواشناسی کشور اطلاعیه داد قانون جدید بازنشستگی 1404 ؛ سن بازنشستگی کاهش یافت تیم ملی ایران در سید 2 قرعه کشی جام جهانی 2026 قطعی شد؛ گروهی آسان در انتظار شاگردان قلعه نویی؟ ترکیه به دنبال خرید جنگنده های دست دوم یوروفایتر از قطر هزاران سال است که در جلسات محلی ، به زبان های محلی حرف می زنند ؛ این بی توجهی به زبان فارسی نیست مقاومت هم حدی دارد: ماجرای روزی که قذافی با عصبانیت به عرفات زنگ زد! 50 سال پیش علاج دولت هویدا برای بحران آب چه بود؟ کره شمالی امسال 2 میلیارد دلار رمزارز سرقت کرد درآمد نجومی با�