فهرستی از خوراکی های دشمن کرونا و ویروس های پاییزی

خوردن یک رژیم غذایی سالم سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی فراوان برای مقابله با بیماری های ویروسی همیشه مهم است، اما می تواند به ویژه زمانی که در خانه در حال بهبودی از کووید هستید، - خوردن یک رژیم غذایی سالم سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی فراوان برای مقابله با بیماری های ویروسی همیشه مهم است، اما می تواند به ویژه زمانی که در خانه در حال بهبودی از کووید هستید، اهمیت بیشتری پیدا کند.

در حالی که مسکن های بدون نسخه مانند تایلنول ممکن است در حال حاضر برخی از علائم شما را تسکین دهند، اما خوردن غذاهای مغذی مورد نیاز برای کمک به بهبودی کامل نیز مهم است.

تغذیه می تواند در کنار دارو به درمان بیماری های ویروس های فصل پاییز کمک کند.

غذاهایی از جمله میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و لبنیات به بهبود کرونا کمک می کنند.

این غذاها حاوی آنتی اکسیدان ها، فیبر، پروتیین و ویتامین هایی هستند که در هنگام بیماری از عملکرد سیستم ایمنی بدن پشتیبانی می کنند.

به گزارش همشهری آنلاین، فصل پاییز با ویروس های سرماخوردگی و تنفسی از راه رسیده و در این روزها یک سری از افراد مطابق هر سال سرماخورده و تا حدی بیمار می شوند.

طبق گفته دکتر آمیتیس رمضانی، متخصص بیماری های عفونی و گرمسیری در فصل سرما آنفلوآنزای نوع A، کوویدـ19 و ویروس های تنفسی دیگر مثل آدونوویروس