ویتامینی که پوست، میل جنسی و ایمنی مردان را نجات می دهد

ویتامین E که در غذاهایی مانند اسفناج، غلات کامل و آجیل یافت می شود، نقش مهمی در سلامت مردان دارد.

- ویتامین E که در غذا هایی مانند اسفناج، غلات کامل و آجیل یافت می شود، نقش مهمی در سلامت مردان دارد.

این ویتامین با خاصیت آنتی اکسیدانی خود از پوست در برابر رادیکال های آزاد محافظت کرده و به کاهش علائم پیری و التیام زخم ها کمک می کند.

همچنین در کاهش آکنه، تقویت سیستم ایمنی، افزایش میل جنسی و بهبود باروری مردان مؤثر است.

مصرف منظم آن می تواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد و عملکرد بدن را در برابر بیماری های مزمن بهبود بخشد.

مردان به ویژه پس از 50 سالگی نباید از مصرف این ویتامین غافل شوند.

ویتامین E توسط گیاهان سنتز می شود و در غذا هایی مانند اسفناج، غلات کامل و آجیل یافت می شود.

این ویتامین چندین عملکرد مهم را در بدن انجام می دهد، مانند تنظیم تشکیل گلبول های قرمز خون، افزایش تولید سلول های پوست و کمک به بدن در استفاده از ویتامین K.

چند مورد از ویژه ترین فواید ویتامین E برای مردان عبارتند از: 1) محافظت از پوست ویتامین E از سلول های پوست در برابر رادیکال های آزاد محافظت و به کاهش علائم پیری کمک می کند.

ویتامین E به دلیل خاصیت محافظت از نور، اغلب در کرم های ضد آفتاب و مرطوب کننده های روزانه برای مردان استفاده می شود.