نگذارید مغزتان داغ شود

گرمای شدید تابستانی می تواند عملکرد شناختی انسان را به طور قابل توجهی مختل کند.

کاهش تمرکز، ضعف حافظه، اختلال در خواب و افزایش رفتارهای تکانشی از جمله پیامدهای آن هستند.

- به گزارش جماران؛ افزایش دمای هوا در فصل تابستان، علاوه بر آثار جسمی، پیامدهای قابل توجهی بر عملکرد شناختی انسان دارد.

مطالعات علمی نشان داده اند که گرمای شدید می تواند منجر به کاهش تمرکز، اختلال در تصمیم گیری، ضعف حافظه و افزایش رفتارهای تکانشی شود.

اثرات فیزیولوژیکی گرما بر مغز خبرآنلاین نوشت؛ دمای بالا باعث افزایش دمای مرکزی بدن شده و سیستم گردش خون را تحت فشار قرار می دهد.

در این شرایط، بدن برای حفظ عملکرد حیاتی، جریان خون را به اندام های ضروری تر هدایت می کند که این امر منجر به کاهش اکسیژن رسانی به نواحی حساس مغز مانند قشر پیش پیشانی (Prefrontal Cortex) می شود؛ ناحیه ای که مسئول تمرکز، تصمیم گیری و کنترل هیجانات است.

مطالعات نشان داده است که قرار گرفتن طولانی مدت در معرض گرمای شهری می تواند توانایی یادگیری و تمرکز را به ویژه در دانش آموزان و جوانان کاهش دهد، به خصوص در انجام وظایف پیچیده مانند حل مسائل ریاضی.

اختلال در خواب و پیامدهای شناختی گرمای شبانه، به ویژه در مناطقی با دمای بالای 25 درجه سانتی گراد، کیفیت خواب را به شدت کاهش می دهد.