اشتباهات رایج در دم کردن چای

اگر برخی اشتباهات رایج را مرتکب شوید، می توانید چای سالم را به یک ماده سمی تبدیل کنید.

- اگر برخی اشتباهات رایج را مرتکب شوید، می توانید چای سالم را به یک ماده سمی تبدیل کنید.

به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای زنجان  ؛چای یک نوشیدنی سالم و معطر است و بسیاری از مردم عادت دارند آن را بعد از غذا بنوشند.

با این حال، اگر برخی اشتباهات رایج را مرتکب شوید، این اشتباهات می تواند برای سلامتی مضر باشد.

به گفته کارشناسان، باید به زمان دم کردن، دما و مقدار برگ چای مورد استفاده توجه کنید.

پنج اشتباه رایج وجود دارد که برای نوشیدن چای سالم و مفید باید از آنها اجتناب کنید: دم کردن چای غلیظ: توصیه می شود برای هر فنجان از یک قاشق چایخوری برگ چای استفاده کنید و برای مقادیر بیشتر، یک قاشق چایخوری اضافی.

چای بسیار غلیظ حاوی درصد بالایی از کافیین است که می تواند سیستم عصبی را بیش از حد تحریک کند و تانن دارد که می تواند منجر به اختلالات روده و یبوست شود.

همچنین یک ادرارآور قوی است، بنابراین بهتر است از مصرف بیش از حد آن خودداری کنید.

دم کردن چای برای مدت طولانی، به خصوص چای کهنه: چای کهنه بیشتر فواید سلامتی خود را از دست می دهد و همچنین به میکروارگانیسم های بیماری زا اجازه رشد می دهد که می توانند باعث مشکلات سلامتی شوند.