یک نوشیدنی طبیعی برای کاهش فشارخون

مطالعه ای تازه نشان می دهد که مصرف آب چغندر و سبزیجات غنی از نیترات نه تنها فشار خون سالمندان را کاهش می دهد، بلکه با بهبود سلامت قلب و عروق، - به گزارش تابناک به نقل از فاکس نیوز، تحقیقی نوین نشان داده است که تغییرات در میکروبیوم دهان به واسطه مصرف آب چغندر می تواند با کاهش التهاب و فشار خون افراد مسن ارتباط داشته باشد و اهمیت یک رژیم غذایی سالم را در کاهش ریسک بیماری های مزمن بیشتر آشکار کند.

مطالعات اخیر نشان می دهند که نوشیدن آب چغندر غنی از نیترات می تواند فشار خون افراد بالای پنجاه سال را پایین بیاورد و بهبود سلامت قلب و عروق را در بر داشته باشد.

این پژوهش که توسط دانشگاه اکستر اجرا شده است، تفاوت واکنش افراد جوان و سالمند را نسبت به مصرف این آب سبزیجات مورد بررسی قرار داده است و نتایج چشم گیری به دست آمده است.

در این تحقیق، 39 فرد زیر 30 سال و 36 سالمند 60 تا 70 ساله در دو گروه سنی تقسیم شدند و در مدت زمان دو هفته تحت آزمایش قرار گرفتند.

در یک مرحله از این پژوهش، شرکت کنندگان روزانه یک لیوان آب چغندر غنی از نیترات نوشیدند و در مرحله دوم گروه کنترل نوشیدنی بدون نیترات دریافت کرد.

همچنین یک دوره شست وشوی سیستم به منظور بازنشانی بدن میان این دو مرحله لحاظ شد.