آیا واقعاً چربی شکم را می توان با خوردن مواد غذایی خاصی، کاهش داد یا آب کرد؟

بدن انسان برای مصرف انرژی، سیستم محلی ندارد که فقط از شکم یا ران چربی بسوزاند.

وقتی وارد فاز کالری سوزی می شوید، بدن تصمیم می گیرد که چربی را از کجا مصرف کند و این تصمیم گیری تابعی از ژنتیک، - آیا واقعاً چربی شکم را می توان با خوردن مواد غذایی خاصی، کاهش داد یا آب کرد؟ بدن انسان برای مصرف انرژی، سیستم محلی ندارد که فقط از شکم یا ران چربی بسوزاند.

وقتی وارد فاز کالری سوزی می شوید، بدن تصمیم می گیرد که چربی را از کجا مصرف کند و این تصمیم گیری تابعی از ژنتیک، هورمون ها و الگوی چربی توزیعی است.

تصور کنید کنار قفسه ی سوپرمارکت ایستاده اید، به یاد توصیه منتشر شده در برخی سایت های یا پیچ های اینستاگرامی می افتید:  چربی سوز شکم ، دشمن پهلوها یا معجزه ی کاهش سایز در 7 روز .

انگار هر ماده غذایی حالا رسالتی برای فرم دادن به بدن شما دارد.

وقتی می نشینید، یوتیوب را باز می کنید یا یک پست وب سایت خبری را مرور می کنید، همان ادعاها دوباره و دوباره تکرار می شوند.

آیا واقعاً یک ماده غذایی می تواند به تنهایی چربی شکم یا ران را هدف بگیرد؟ آیا بدن ما می تواند تصمیم بگیرد که انرژی را فقط از یک نقطه خاص مصرف کند؟ به گزارش یک پزشک، این مطلب با تکیه بر دانش تغذیه، فیزیولوژی و رفتار متابولیک، با این افسانه ی رایج روبه رو می شود و واقعیت را، بی پرده، شرح می �