پیشگیری از تحلیل عضلات با سبک زندگی سالم

یک عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: تحلیل عضلات از 30 سالگی آغاز می شود و در هر دهه 10 درصد عضلات بدن تحلیل می رود - یک عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: تحلیل عضلات از 30 سالگی آغاز می شود و در هر دهه 10 درصد عضلات بدن تحلیل می رود به گزارش خبرگزاری صدا و سیما دکتر رشید حیدری مقدم گفت: تحلیل عضلات یا سارکوپنی، پدیده ای خاموش اما رو به گسترش در جهان است که طبق برآوردهای علمی، تا سه دهه آینده میلیون ها سالمند را به افراد وابسته و ناتوان بدل خواهد کرد.

این متخصص فیزیولوژی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان، با هشدار نسبت به ابعاد بیماری سارکوپنی یا تحلیل عضلات، اظهار کرد: یکی از مهم ترین ریسک فاکتورهای کاهش سلامت در سالمندان، تحلیل توده عضلانی است.

هرچه سن افزایش پیدا کند، عملکرد عضلات افت کرده و اگر راهکاری اندیشیده نشود، استقلال فردی سالمندان به شدت تهدید خواهد شد.

وی ادامه داد: تحلیل عضلات از حدود 40 سالگی آغاز می شود و در هر دهه دست کم 10 درصد از عملکرد بدن کاهش می یابد، این کاهش نه تنها در قدرت جسمی، بلکه در کارکردهای روانی و حتی سیستم های متابولیک نیز اثرگذار است.

به عبارت دیگر، تحلیل عضلات زمینه ساز زنجیره ای از بیماری های دیگر از جمله دیابت، کمردردهای مزمن و حتی اختلالات حرکتی جدی خواهد بود.