آیا تغییر سبک زندگی در 4 هفته می تواند قند خون را متعادل کند؟

شاید نتوانید پیش دیابت را در عرض یک ماه درمان کنید، اما قطعاً می توانید فرایند بازگشت آن را آغاز کنید.

در ادامه بخوانید تا بدانید چگونه.

- آیا تغییر سبک زندگی در 4 هفته می تواند قند خون را متعادل کند؟ شاید نتوانید پیش دیابت را در عرض یک ماه درمان کنید، اما قطعاً می توانید فرایند بازگشت آن را آغاز کنید.

در ادامه بخوانید تا بدانید چگونه.

پیش دیابت یک زنگ هشدار است؛ زیرا در این مرحله قند خون بالاتر از حد طبیعی است، اما هنوز آن قدر زیاد نشده که به عنوان دیابت نوع 2 شناخته شود.

این وضعیت لزوماً به معنای حتمی بودن ابتلا به دیابت نیست، اما نشانه ای جدی است که بدن به تغییرات فوری در سبک زندگی نیاز دارد.

بسیاری از پلتفرم های غیررسمی و ابزارهای هوش مصنوعی ادعا می کنند که می توان پیش دیابت را تنها در یک ماه برطرف کرد.

اما آیا واقعاً چنین چیزی امکان پذیر است؟ به گزارش انتخاب و به نقل از انلی مای هلث؛ پیش دیابت زمانی رخ می دهد که قند خون ناشتا بین 100 تا 125 میلی گرم بر دسی لیتر باشد یا سطح HbA1c بین 5/7 تا 6/4 درصد قرار گیرد.

پیش دیابت خطر ابتلا به دیابت نوع 2، بیماری های قلبی و سکته را افزایش می دهد.

اما بر خلاف دیابت، پیش دیابت غالباً قابل بازگشت است، به ویژه اگر زود تشخیص داده شود.