کاهش خواب آلودگی روزانه با تغییر رژیم غذایی

جای تعجب نیست که اختلال «EDS» اغلب در افرادی با اختلالات خواب شبانه و سایر اختلالات ساعت زیستی وجود دارد، همچنین می تواند نشانگر بالقوه ای برای سایر بیماری ها مانند آلزایمر باشد، - جای تعجب نیست که اختلال EDS اغلب در افرادی با اختلالات خواب شبانه و سایر اختلالات ساعت زیستی وجود دارد، همچنین می تواند نشانگر بالقوه ای برای سایر بیماری ها مانند آلزایمر باشد، اما شواهد فزاینده ای وجود دارد که نشان می دهد این اختلال، مجموعه ای از نشانگرهای زیستی مستقل خود را دارد.

دانشمندان طی یک مطالعه جدید متوجه شدند که خواب آلودگی روزانه در خون ما جریان دارد و رژیم غذایی می تواند به مقابله با خستگی کمک کند.

به گزارش ایسنا، اگر شما هم با امواج خواب آلودگی در طول روز دست و پنجه نرم می کنید، ممکن است جزء آن 33 درصد از جمعیت باشید که از اختلال خواب آلودگی شدید در طول روز (EDS) رنج می برند.

این یک اختلال شایع اما ناشناخته است که با افزایش خطرات سلامتی مانند بیماری های قلبی-عروقی و دیابت مرتبط است.

دانشمندان اکنون، نشانگرهای زیستی آن را شناسایی کرده اند که درمان هدفمند را در دسترس قرار می دهد.

به نقل از ان ای، جای تعجب نیست که اختلال EDS اغلب در افرادی با اختلالات خواب شبانه و سایر اختلالات ساعت زیستی وجود دارد، همچنین می تواند نشانگر بالقوه ای برای س