نقش روان درمانی شناختی-رفتاری در کاهش اضطراب و افسردگی

زهرا نیازاده نویسنده کتاب مسیر تاب آوری تاکید میکند روان درمانی شناختی-رفتاری نه تنها به کاهش اضطراب و افسردگی کمک می کند، بلکه ابزارهای کاربردی و بلندمدتی برای مقابله با دشواری ها و حفظ سلامت روان فراهم می آورد.

- حضور بازیگران تاسیان در موسسه محک (عکس) نتایج کامل مسابقات کشتی آزاد امروز 23/06/1404 (+فیلم) اعتراض اتحادیه خلبانان آمریکا به بارورسازی ابرها با پهپاد چه کسی ثابتی را فروخت؟ نسیم ادبی از تولدی دوباره گفت؛ من خوشبخت ترین دختر دنیام (عکس) انقلاب صنعتی چهارم ِ ایران با کمک چین بررسی خودرو جدید ایران خودرو که به زودی روانه بازار می شود/آیا شوال 2 در بازار ایران موفق می شود؟ (+عکس مشخصات و حدود قیمت) مرد 17 هزار میلیارد تومانی سکونشین شد/ حتی روی نیمکت هم جایی برای او نبود شروع طوفانی طارمی در یونان؛ رسانه های ایتالیایی از او نوشتند قتل زن مسافر به خاطر ریختن زباله در طبیعت سد مارد و زمین هایی که سوزاند / 15 روستا در آستانه نابودی؛ مردم بین آب شور و بی آبی گرفتار شدند / 4500 هکتار زمین کشاورزی قربانی بیسوادی کارشناسان (فیلم) تندروها بدانند: کشتی بان را سیاستی دگر آمده است شکست تلخ کامران قاسم پور برابر حریف آماده آمریکایی (فیلم) کشتی آزاد قهرمانی جهان/پایان شب دوم با قهرمانی امیر حسین زارع/ طلای